Digitale Gesundheitstools und -angebote

Gern möchten wir Ihnen einige bewährte digitale Gesundheitstools und –angebote vorstellen. Diese können Ihnen helfen, im Homeoffice positive Akzente in einer ungewohnten Arbeitssituation zu setzen. 

• Hierfür verweisen wir gern auf das Online-Angebot des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands (adh): https://www.adh.de/service/hsp-onlinekurse/
• Auch der Hochschulsport Potsdam betritt neue Pfade und bietet viele Kurse online an: https://www.uni-potsdam.de/de/hochschulsport/sportprogramm/online-angebote

Internes Angebot

• Wie immer mittwochs um 16:00 Uhr findet das Yinyoga statt... jetzt über Zoom. Wer Interesse hat und noch nicht im Verteiler ist, kann sich gern bei Christiane Großkopf unter c.grosskopf(at)filmuniversitaet.de anmelden.
• Damit Sie auch zuhause beweglich bleiben, hat Frau Antonia Kaps zwei Feldenkrais-Lektionen aufgezeichnet und als Podcast auf ihre Homepage gesetzt. https://antoniakaps.de/feldenkrais/feldenkrais-podcast/
• Yoga im Selbststudium: Anleitung

Weitere externe Angebote

Hier eine Auswahl von Workouts, Trainingsprogrammen, Kursen und Themenspecials der Techniker Krankenkasse: 

• So bleiben Sie zuhause fit
• 8 Minuten Workout fürs Büro
• Anleitungen zur Entspannung (AT, PMR, Bodyscan)
• Besser schlafen
• TK Smart-Relax
• Trainingsprogramm Laufen

Für TK-Versicherte:

• TK-GesundheitsCoach
• Digitale Gesundheit (digitale Angebote und TK Apps)
• Gesundheitskurse (beinhaltet auch eine Auswahl von Online-Kursen)

Weitere interessante Tools oder Angebote senden Sie gern an Nadine Drews unter kanzlerbuero(at)filmuniversitaet.de. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund!