Resilienz und psychische Stärke haben wir alle, aber es gibt Phasen im Leben, in denen man davon mehr als sonst brauchen kann. In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, was Resilienz ist, wie die eigene Resilienz erkannt, gepflegt und gesteigert werden kann. Resilienz und psychische Stärke hängen eng miteinander zusammen, wir sprechen im Detail darüber und finden heraus, wie es derzeit darum steht und was jede/r Einzelne für sich tun kann um Widerstandskraft zu entwickeln und optimistisch in die Zukunft zu sehen.
Themen der Veranstaltung sind:
- Resilienz, Burn-out-Prävention,
- Was gibt mir Kraft?
- Ressourcen stärken
- Übungen zu Ruhe und Gelassenheit
- Kontaktfreude und Optimismus
- Handlungskontrolle und Realismus
Anmeldung:
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Diese Veranstaltung des Gründungsservice START wird gefördert durch das Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Energie aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und des Landes Brandenburg im Rahmen von Gründen in Brandenburg.
