Resilient, also widerstandsfähig sind wir alle. Wie wir mit den vorhandenen inneren Qualitäten umgehen, neue entdecken gilt es zu erfahren. Und wie wir die eigene psychische Widerstandskraft erkennen, entwickeln und einsetzen können, erarbeiten wir in diesem Workshop.
Es gilt, die Zusammenhänge zu verstehen, das eigene Resilienzprofil kennenzulernen und Schwächen in Ressourcen zu verwandeln. Wir lernen z.B. Stressmodelle, die sieben Säulen der Resilienz, mentale Strategien zur Entwicklung der eigenen Resilienz und praktische Übungen kennen und individuell anwenden. Gerne eine eigene Fragestellung mitbringen.
Coach: Ulrike Feld
Veranstaltung im Rahmen des Drittmittelprojekts PERFEKT
