digitale Gesundheitstools und –angebote

Gern möchten wir Ihnen einige bewährte digitale Gesundheitstools und –angebote vorstellen. Diese können Ihnen helfen im Homeoffice, positive Akzente in einer ungewohnten Arbeitssituation zu setzen. 

• Hierfür verweisen wir gern auf das Online-Angebot des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands (adh): https://www.adh.de/service/hsp-onlinekurse/
• Auch der Hochschulsport Potsdam betritt neue Pfade und bietet viele Kurse online an: https://www.uni-potsdam.de/de/hochschulsport/sportprogramm/online-angebote

Internes Angebot

Wie immer Mittwoch 16:00 Uhr, findet das Yinyoga statt...jetzt über Zoom. Wer hieran Interesse hat und noch nicht im Verteiler ist, kann sich gern bei Christiane Großkopf, c.grosskopf(at)filmuniversitaet.de anmelden.

Damit Sie auch zu hause beweglich bleiben, hat Frau Antonia Kaps zwei Feldenkrais-Lektionen aufgezeichnet und als Podcast auf Ihre Homepage gesetzt. https://antoniakaps.de/feldenkrais/feldenkrais-podcast/

Weitere externe Angebote

Folgend eine Auswahl von Workouts, Trainingsprogrammen, Kursen, Themenspecials der Techniker Krankenkasse: 

• So bleiben Sie zuhause fit
• 8 Minuten Workout fürs Büro
• Anleitungen zur Entspannung (AT, PMR, Bodyscan)
• Besser schlafen
• TK Smart-Relax
• Trainingsprogramm Laufen

Für TK-Versicherte:

• TK-GesundheitsCoach
• Digitale Gesundheit (digitale Angebote und TK Apps)
• Gesundheitskurse (beinhaltet auch eine Auswahl von Online-Kursen)

Weitere interessante Tools oder Angebote senden Sie gern an Saskia Jaretzke, s.jaretzke(at)filmuniversitaet.de. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund!