Digitale Gesundheitstools und -angebote

Gern möchten wir Ihnen einige bewährte digitale Gesundheitstools und –angebote vorstellen. Diese können Ihnen helfen, im Homeoffice positive Akzente in einer ungewohnten Arbeitssituation zu setzen. 

• Hierfür verweisen wir gern auf das Online-Angebot des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands (adh): https://www.adh.de/service/hsp-onlinekurse/
• Auch der Hochschulsport Potsdam betritt neue Pfade und bietet viele Kurse online an: https://www.uni-potsdam.de/de/hochschulsport/sportprogramm/online-angebote

Internes Angebot

Wie immer mittwochs um 16:00 Uhr findet das Yinyoga statt...jetzt über Zoom. Wer Interesse hat und noch nicht im Verteiler ist, kann sich gern bei Christiane Großkopf unter c.grosskopf(at)filmuniversitaet.de anmelden.

Damit Sie auch zuhause beweglich bleiben, hat Frau Antonia Kaps zwei Feldenkrais-Lektionen aufgezeichnet und als Podcast auf ihre Homepage gesetzt. https://antoniakaps.de/feldenkrais/feldenkrais-podcast/

Weitere externe Angebote

Hier eine Auswahl von Workouts, Trainingsprogrammen, Kursen und Themenspecials der Techniker Krankenkasse: 

• So bleiben Sie zuhause fit
• 8 Minuten Workout fürs Büro
• Anleitungen zur Entspannung (AT, PMR, Bodyscan)
• Besser schlafen
• TK Smart-Relax
• Trainingsprogramm Laufen

Für TK-Versicherte:

• TK-GesundheitsCoach
• Digitale Gesundheit (digitale Angebote und TK Apps)
• Gesundheitskurse (beinhaltet auch eine Auswahl von Online-Kursen)

Weitere interessante Tools oder Angebote senden Sie gern an Nadine Drews unter kanzlerbuero(at)filmuniversitaet.de. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund!